8 простых и доступных способов гигиены зубов и рта (как ухаживать за зубами)

Home » Чистка зубов » 8 простых и доступных способов гигиены зубов и рта (как ухаживать за зубами)

Сохранить здоровье зубов и дёсен на протяжении жизни — совершенно реально, но для этого важно соблюдать несложные правила. Правильное питание матери при беременности, соблюдение противокариесной диеты уже после рождения, регулярные профилактические посещения врача — стоматолога – это важные аспекты сохранения здоровья органов полости рта. Однако никакие благоприятные условия не обеспечат защиту зубов и дёсен, если человек не соблюдает оптимальную гигиену полости рта.

До сих пор среди некоторых людей бытует ошибочное мнение, что если зубы и дёсны здоровые и отсутствуют неприятные ощущения, то совершенно необязательно проводить гигиенические мероприятия и посещать стоматолога регулярно. В таких случаях в полости рта быстро накапливается мягкий зубной налёт и остатки пищи, появляются твёрдые зубные отложения, на поверхности которых активно размножаются вредные микроорганизмы, появляется неприятный запах изо рта и, как следствие, достаточно быстро развивается кариес и заболевания дёсен, занимающие огромный процент среди патологий в стоматологии.

Большинства проблем можно избежать, соблюдая элементарные правила индивидуальной гигиены полости рта. Кроме того, для оптимальной гигиены в современной стоматологии разработан широкий ассортимент средств и предметов гигиены полости рта. Давайте определим необходимый набор доступных гигиенических средств и предметов, которые должны использоваться при здоровых зубах и дёснах.

1.Профилактическая зубная щётка

В двух вариантах(на выбор)

1.1.Мануальная — основной предмет гигиены в стоматологии, подбирается с удобной ручкой, желательно с выступом, для эффективного очищения труднодоступных участков, например, в области зубов мудрости. Щетинки щётки должны иметь микроструктуру и быть многоуровневыми, желательно наличие индикаторных пучков, показывающих степень износа предмета гигиены. Размер рабочей части щётки должен не превышать по длине двух сантиметров.

1.2. Электрическая зубная щётка как предмет выбора.

Важно выбирать щётку с круглой головкой, которая совершает возвратно-круговые движения и обеспечивает, таким образом, тщательное удаление налёта, в отличие от щёток с прямоугольной головкой. Щетина щётки должна так же быть разноуровневой и иметь различные степени жёсткости.

2 Лечебно-профилактическая зубная паста

зубная паста — основное средство гигиены, должна иметь умеренную пенистость, среднюю степень абразивности и приятный вкус и не содержать сахара. Особое внимание в стоматологии рекомендуется уделять лечебному составу паст: экстракты трав и витамины очень полезны для дёсен, но вид пасты нужно периодически менять. Особенно не рекомендуется при здоровых дёснах пользоваться пастами с сильными антибактериальными препаратами, например, триклозаном.

3.Ополаскиватели для полости рта

Ополаскиватели для полости рта должны содержать фтористые компоненты, желательно сочетающие в себе противокариесные и противовоспалительные свойства, например, фторид олова или его аналоги, широко применяемые в стоматологии. Ополаскиватели тоже нужно регулярно менять и выбирать таким образом, чтобы профилактический состав пасты и ополаскивателя не был одинаковым. Использовать ополаскиватели желательно не менее двух раз в день.

4.Зубные эликсиры

Зубные эликсиры — применяются ограничено, поскольку содержат достаточно большой процент алкоголя и требуют дополнительного разведения водой. Поэтому применение эликсиров для гигиенических процедур в стоматологии не всегда практически удобно.

5.Зубочистки

Зубочистки — рекомендуется использовать для гигиены деревянные, имеющие треугольную форму в поперечнике зубочистки, которые применяются как промежуточные вспомогательные предметы гигиены в случаях, когда проведение полноценной чистки зубов является затруднительным.

6.Флоссы (зубные нити)

Флоссы (зубные нити) — Могут применяться флоссы как обычные, так и пропитанные фторсодержащим раствором, например, фторидом натрия, их рекомендовано применять для гигиены межзубных промежутков после каждого приёма пищи. Такие нити способствуют очищению и восстановлению кислотно-щелочного баланса в области десневой борозды. Удобны в применении только при отсутствии нависающих пломб и аномалий положения зубов.

7. Ирригаторы (как часть орального центра или отдельно)

Ирригаторы — позволяют проводить профилактический массаж дёсен при проведении гигиенических мероприятий, стимулируя кровообращение в области десневых сосочков, что важно для поддержания стоматологического здоровья тканей пародонта.

8. Жевательные резинки

Жевательные резинки — применяются только не содержащие сахар и только после еды, используются не более 15-20 минут в тех случаях, когда применение стандартной процедуры чистки зубов не представляется возможным.

Важно помнить, что предметы гигиены имеют свойство изнашиваться. Поэтому для поддержания высокого уровня гигиенических процедур в стоматологии, рекомендуют производить замену зубной щётки на новую не реже чем раз в три месяца, а зубочистки и флоссы использовать только как одноразовые.

Таким образом, правильный выбор средств индивидуальной гигиены в сочетании с другими условиями является залогом здоровья тканей полости рта и хорошего настроения.

Стоматология. Киев. Цены на услугу: Чистка зубов

Посмотреть все предложения стоматологических клиник >>