Правильное питание - залог здоровья детских зубов

Home » Детская стоматология » Правильное питание — залог здоровья детских зубов

Закладка зубов у ребёнка происходит ещё задолго до его рождения, образование зачатков молочных зубов начинается на 6 — 8 неделе, а зачатки постоянных зубов формируются с пятого месяца внутриутробной жизни.

Дальнейшее развитие молочных и некоторых постоянных зубов происходит уже после рождения. Во время беременности еще не родившийся ребенок получает все необходимые для здоровья зубов питательные вещества, при условии, что будущая мама полноценно соблюдает сбалансированную диету. Так, например, столь необходимый зубам кальций поступает с получаемой матерью пищей, а так же из отложенных в ее костях запасов.

После рождения основным источником необходимых для развития ребёнка веществ является материнское молоко, которое по мере взросления малыша сначала дополняется, а потом полностью вытесняется продуктами общего стола.

Именно поэтому соблюдение сроков введения прикорма и правильной диеты обеспечит полноценное формирование и дальнейшее развитие зубов и костей ребёнка.

Каковы же основы правильного питания?

Давайте остановимся на этом пункте подробнее.

Большинство употребляемых в пищу продуктов в большом количестве содержат сахар, чаще всего синтетического происхождения, соль, жир и различные пищевые добавки и консерванты.

Все сахаросодержащие продукты создают благоприятные условия для возникновения кариеса детских зубов. Дело в том, что бактерии, присутствующие в зубном налёте активно перерабатывают сахара с образованием большого количества вредных кислот, именно кислоты воздействуют на эмаль и приводят к нарушению её целостности. На начальных этапах поражение проявляется кариозными пятнами, которые, без лечения, быстро прогрессируют и появляются полости. Таким образом, чем дольше в полости рта поддерживается «сладкая» среда, тем дольше вредные кислоты воздействуют на эмаль зубов.

Научные исследования показали, что после приема сахара, его повышенная концентрация сохраняется в полости рта еще в течение 20–40 минут. Следовательно, чем чаще ребёнок перекусывает сладкими продуктами, тем дольше детские зубы подвергаются опасности развития кариеса.

Наиболее вредными с этой позиции являются кондитерские мучные изделия, особенно мягкое сладкое печенье, конфеты – леденцы и газированные сладкие напитки. Важно помнить, что пакетик конфет, съедаемых, к примеру, одна за другой в течение дня, наносит эмали детских зубов гораздо больше вреда, чем если бы съесть все конфеты сразу. Поэтому сладости должны употребляться в качестве десерта во время основного приёма пищи, но не заканчивать его. Полезно приучать ребёнка ополаскивать полость рта после еды свежей водой.

Питание, которое получает ребёнок, обязательно должно быть сбалансированным и полноценным по минеральному, витаминному составу, набор продуктов должен соответствовать возрасту ребёнка. Нужно стараться максимально обогатить рацион безопасной для зубов пищей – свежими фруктами и овощами, ягодами, орехами, семенами, натуральными молочными продуктами без добавок и консервантов. Как правило, йогурты, молоко, сыры, мясные продукты и зеленые овощи в достаточном количестве обеспечивают растущий организм кальцием, что благоприятно сказывается на состоянии костной системы в целом и на состоянии зубов и ногтей в частности. Важно заканчивать приём пищи твёрдыми фруктами или сырыми овощами, которые способствуют самоочищению поверхности зубов, являются своеобразным «массажёром» для челюстных костей и жевательных мышц. Кроме того, натуральные фрукты и ягоды содержат природные сладкие вещества, которые считаются безопасными для эмали зубов.

В рацион ребёнка обязательно должна входить морская и речная рыба, при условии, что у ребёнка нет аллергии к данному виду продукта. Как известно, любая рыба и морепродукты – незаменимый источник фтора, йода и фосфора.

Важным аспектом здорового питания является употребление качественной питьевой воды. В районах, эндемичных по содержанию фтора, желательно дополнительное использование очищенной фторированной воды.

Таким образом, залогом здоровья детских зубов — является правильное питание, причём не только состав и качество продуктов, но и правильно организованное время приёма пищи, исключающее «перекусы».

Стоматология. Киев. Цены на услугу: Детская стоматология
  • Етернас

    Киев, Шевченковский р-н, Победы пр., 30, вход с фасада, 1-й этаж
    80 грн
  • Смайл

    Киев, Дарницкий р-н, Бажана пр., 12, каб. 5, 1-й этаж
    84 грн

Посмотреть все предложения стоматологических клиник >>